כל כך הרבה מאיתנו הנשים והאמהות הולכות עם ההרגשה שאנחנו לא מספיק טובות. לא אמא מספיק טובה, לא בת מספיק טובה, לא עובדת מספיק טובה. לא מספיק טובות בלידה, באכילה בריאה, ביוגה.
אם ההרגשה הזאת מוכרת לך, את לא לבד. אני רוצה לספר לך משהו שלמדתי על עצמי בדרך, ושאני עדיין לומדת.
מאיפה מגיעה ההרגשה של “לא מספיק טובה”?
אנחנו מתמודדות עם מסרים מתחרים כל הזמן - מהסביבה, מהמדיה, מאחרות, מהתרבות. “צריכה להיות יותר”, “צריכה לעשות יותר”, “צריכה להיות יותר טובה”.
והלידה היא אחד המקומות שבהם המסרים האלה נדבקים הכי חזק. כאילו יש דרך “נכונה” ללדת, להניק, להחלים, להרגיש - וכל מה שקרה אחרת הופך לעוד סעיף ברשימת ה”לא מספיק”.
וזה לא נגמר בלידה. זה ממשיך לתוך האמהות, לתוך העבודה, לתוך הבית. תמיד יש עוד סרגל שאפשר להימדד בו.
למה אשמה היא לא הדרך לגדול?
לבני אדם יש יכולת עצומה לגדול ולהתפתח. אבל אשמה היא שיטה די אלימה (ויש עוררין על היעילות שלה) לעשות את זה.
זה דורש למידה מחדש כדי להסכים לגדול ממקום של קבלה ורוגע.
את 100% בסדר כמו שאת - ואת יכולה להיות מוכנה לשלב הבא בהתפתחות שלך. איזה רעיון.
קראי את המשפט הזה שוב ותרגישי איך משהו בגוף שלך נרגע. את 100% בסדר כמו שאת. אין שום דבר שאת צריכה להוכיח.
גם לי היה קשה להאמין לזה
גם לי היה קשה להאמין לזה בהתחלה. לאט לאט אני מטמיעה את זה. זה לא קל, אבל זה משחרר.
כשלמדתי את גישת B.O.T (Birth Oriented Thinking) הופתעתי מהקבלה הרדיקלית שהודגמה ונלמדה שם. יש אפקט מרפא בלהישמע באוזניים סקרניות, ללא שיפוטיות ומאמינות.
ומהמקום הזה, שכבה עמוקה יותר, אמיתית, יכולה להתגלות ולפתוח דרך לידע חדש, לתובנות ולמודעות. הידיעה נמצאת שם בתוכך.
זה לא על להיות מושלמת
זה לא על להיות מושלמת. זה על להיות מי שאת - עם כל החלקים, עם כל ההצלחות והאתגרים, עם כל מה שמרכיב אותך.
את 100% בסדר כמו שאת - לא “כשיהיה לך יותר זמן”, לא “כשתהיי יותר מאורגנת”, לא “כשיהיה קל יותר”.
עכשיו. כמו שאת.
מה קורה כשמישהי באמת שומעת אותך?
את הקבלה הרדיקלית הזאת אני מביאה גם אל הליווי עצמו. אישה מספרת את הסיפור שלה - את כולו, לא רק את הגרסה “היפה” - ומישהי מקשיבה לה באמת.
אני מתמדת להיות מופתעת כמה עמוק וחזק אפילו מפגש אחד או שניים יכול להיות. משהו משתחרר, נפתח, נרגע, ותחושה חדשה של אמון ושלווה מתפשטת.
איזו מתנה זה לתת לנשים את זה. את המקום הזה שבו הן יכולות להיות מי שהן - בלי התנצלויות, בלי הסברים, בלי ניסיונות להיות “מספיק טובות”.
איך חוזרים לביטחון בלי כל המבחנים האלה?
לא דרך עוד רשימת דרישות. ביטחון אמהי לא מגיע מזה שסוף סוף עמדת בכל הציפיות - כי הרשימה רק מתארכת.
הוא מגיע מהכיוון ההפוך: מהרשות להיות בדיוק איפה שאת. כשמשהו בפנים נרגע, נהיה פתאום מקום להקשיב לעצמך. והידיעה כבר שם, בתוכך.
זה מה שאני מאחלת לכל אמא שאני פוגשת: פחות “מה עוד צריך לתקן”, יותר אמון במה שכבר יש.
החזרה לעצמך
זה לא קורה ביום אחד. המסרים המתחרים לא נעלמים, וההרגלים הישנים של ההוכחה העצמית עוד יופיעו.
אבל האמת פשוטה: את 100% בסדר כמו שאת. ואין שום דבר שאת צריכה להוכיח.
קראי את זה שוב. תני לזה לחלחל. תני למה שהגוף שלך יודע לחזור אלייך.
רוצה לדבר?
אם התחושה של “לא מספיק טובה” מוכרת לך - אם את מחפשת מרחב שבו את יכולה להיות מי שאת, בלי התנצלויות ובלי שיפוטיות - אני כאן.
שיחת היכרות של 20 דקות, בחינם, בלי התחייבות. בואי נדבר.